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녹차 마셔본지도 정말 오래된거 같아요.

예전에는 완전 유행을 타고 하루에 한잔 정도는

티팩으로 먹기도 했는데 하물며 직접 먹지 못하더라도

다른 사람이 마시는 거라도 볼 수 있었는데

요즘에는 진짜 찾아보기 힘든거 같아요.

커피 마시는 사람만 엄청나게 늘어났다고 할까요~

제 직장동료도 옆 자리에 가보면 커피잔이 완전

수두룩하게 쌓여있어서 깜짝 놀라곤 합니다~

컵 모아서 할인받으려고 그런다나 뭐라나~ㅋㅋㅋ

녹차가 피부미용과 몸 속의 노폐물을 걸러주는데 효능이 있다고

알려지면서 한 때 커피 대신 녹차가 큰 인기를 누리기도 했는데요

녹차가 웰빙차이긴 하지만 어떤 음식이든 과하면 역효과가

나기 마련입니다. 그렇다면 녹차를 많이 마시면 어떤 부작용을

초래할 수 있을까요?

일단 녹차는 지방을 분해시켜주고 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가

있으며 변비에도 좋은 효능을 지니고 있습니다.

반면에 녹차를 너무 많이 마시게 되면 자칫 골다공증이 올 수도

있다는 연구결과가 나왔다고 합니다.

쥐를 가지고 실험한 결과 녹차를 많이 섭취한 쥐는 체중이 감소하는

결과를 나타냈지만 체중과 함께 뼈의 골밀도에도 영향을 미쳤다고

합니다.

요즘은 녹차의 인기가 예전에 비해 많이 사그러들었다고 하는데요

적당한 섭취는 여전히 몸에 좋은 녹차입니다.

너무 과용하지말고 즐길 줄 아는 습관을 길러야겠네요

커피가 암예방에 좋다고는 하지만 지나친 섭취는 오히려

심장에 부담을 주고 카페인을 과다복용하게 될 수 있어요!

우리의 맑고 은은한 웰빙차를 마시는 습관을 들여보는

건 어떨까 싶습니다!!